ينتج جسم الإنسان فيتامين د كرد فعل على التعرض للشمس، ولكن يمكن أيضاً ضمان حصولكم على الفيتامين د من خلال بعض الأطعمة أو المكملات الغذائية. إن الفيتامين د ضروري لعدة أسباب، بما في ذلك الحفاظ على صحة العظام والأسنان، بالإضافة إلى انه يحمي من أمراض...
أحذري الارتباط بهذا النوع من الرجال حتي تتجنبي المشاكل الزوجية التي تدهور العلاقات الزوجية الناجحة , فتتعدد و تتنوع شخصيات الرجال و تختلف طباعهم و أفكارهم و كما يوجد شخصيات جيده يوجد أيضاً شخصيات سيئة لا يمكن لأي امرأة أن تتقبلها أو سوف تلاقي...
بناء مستقبل باهر هو الحلم الذي تسعى إليه الكثيرات من المراهقات لتحقيقه، ولكن هناك فئة منهن قد تقع في الكثير من الأخطاء التي تحول بينها، وبين تحقيق أحلامها، وفئة أخرى لا تعرف كيف تخطط لبناء مستقبلها. ولبناء مستقبل مميز، كما تقول الدكتورة إبتهاج...
لتفسير رؤية الإنجاب للعزباء كما تقول صوفيا زادة، ابن سيرين فسر حلم الولادة في المنام من معناه اللفظي وليس معناه الفعلي، وتختلف رؤية ولادة طفل ذكر عن رؤية ولادة طفلة أنثى في المعنى اللفظي أيضاً وليس المعنى الفعلي لولادة أنثى أو ذكر، مع العلم أن...
قد تشعرين في لحظة ما أنك عالقة في علاقة رومانسية مؤذية، تعرفين أن مصيرها الفشل، ولكنك لا تستطيعين إنهاءها، وتدركين جيداً أن هناك أشياء مفقودة في العلاقة ومع ذلك أنت مستمر بها؛ إما لأنك تعجزين عن الابتعاد، أو لخوفك من الوحدة، أو حتى لاستشعار الحرج...
نصائح فعاله لتكسبي قلب حماتك : يجب أن تتجنبي أن تشعر حماتك بأنكِ قد أخذتي أبنها الذي قضت عمرها بأكمله في تربيته لأنها في هذه الحالة حتما ستكرهك و تعمل جاهده علي إفساد العلاقة بينكم فأعلمي يا عزيزتي أن كل أم تشعر بالغيرة علي أبنائها و لا تريد أن...
احتفلت معمرة يابانية بعيد ميلادها الـ117 وبهذا تكون احتفظت برقمها القياسي المسجل في موسوعة "غينيس" للأرقام القياسية كأكبر شخص عمراً في العالم. وأظهرت لقطات مصورة بثتها قناة "تي في كيو" المحلية تاناكا وهي تحتفل بعيد ميلادها، في حفل حضره العاملون...
يلعب النظام الغذائي المغذي دوراً أساسياً في الصحة العامة للشخص، حيث يساعد الجسم على العمل بفعالية وتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض، يدرك معظم السيدات الحوامل أن النظام الغذائي الصحي يجب أن يتضمن الكثير من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة...
هل تشعرين بالجوع في منتصف الليل ولا تشعرين بالشبع أبداً أو أنك تمتنعين عن الطعام إلا فتاتاً، هذه الحالة تصيب عدداً كبيراً من المراهقين وقد يكون وراءها سبب غير متوقع وهو مواقع التواصل الاجتماعي. تشير دراسة حديثة نشرها موقع «يو إس نيوز» الأميركي...
يختلف إعجاب الرجل للمرأة من رجل إلى آخر، فالرجل الجريء يختلف عن الرجل الخجول، ولكن هناك نقاطاً يشترك فيها معظم الرجال، وبحسب الدكتورة أميرة حبراير الخبيرة النفسية علامات الغيرة التي يظهرها الرجال للمرأة التي يحبها، وهذه العلامات تدل على الحب...
يهدف مكياج النهار إلى إخفاء عيوب البشرة ومنحها مظهراً مشرقاً ومتألقاً مع الحفاظ على بساطة الإطلالة. لذا يكون الأسلوب المعتمد لتطبيق مكياج النهار أسلوباً بسيطاً كما تكون المستحضرات المستخدمة، سواء من ناحية التركيبة أو الألوان، خفيفة وناعمة. في ما...
تصاب بعض النساء في فترة الحمل بمرض السكري الذي يعرف باسم سكري الحمل، وهو كما تقول الدكتورة رانيا حمدي استشاري النساء والتوليد خلل خاص بهرمون الأنسولين الذي يتم إفرازه في جسم الحامل خلال فترة الحمل، وعادة ما ينتهي بعد الولادة، وينتج عن التغيرات...
تمكنت فتاة يابانية من التوصل إلى اختراع رسم الابتسامة على وجوده الملايين حول العالم، خصوصا أنه تزامن مع فترة أعياد الميلاد، وفق ما ذكر موقع "أوديتي سنترال"، الجمعة. فقد ابتكرت مارينا فوجيوارا مصياح يضيء في كل مرة تسجل فيها حالة انفصال بين...
يوجد بعض الجدال والتساؤلات المحببة لمراهقات، سواء كانت موجهة من قبل والديها أو أسرتها أو أصدقائها وأحبائها المقربين وضمن المقربين اللقاء الذي يجمعها مع فتى أحلامها للتعارف -يليه الارتباط- يكون هاجسُ الخوف المسيطر هو أكبر المشاعر بين الطرفين، ناهيك...
الخلافات في ال حياة الزوجية هي أمر طبيعي فقد تحصل الشجارات لأسباب عدّة ومتنوعة، ولكن من المهم معرفة طرق التعامل مع هذه الخلافات واحتوائها حتى لا تنتهي بكارثة للطرفين سواء بتبادل السباب أو التطاول باليدين. لذلك نقدّم لكم بعض النصائح حول إدارة...
