وجدت دراسة أن شرب الشاي يمكن أن يكون مفيدا للدماغ وأنه يمنع التدهور المعرفي المرتبط بالعمر. والآن، يقول الباحثون إن استهلاك الشاي بانتظام، يمكن أن يكون اختيارا بسيطا لنمط الحياة يعزز صحة الدماغ. وفي الدراسة، طُلب من 30 بالغا، تجاوزت...
يعتبر فيتامين سي أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في المراحل العمرية المختلفة، لما يقوم به من وظائف حيوية متعددة من بناء الأنسجة والحفاظ على حيوية البشرة ورفع المناعة. وفي هذا السياق، كشف عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، الدكتور مجدي...
شوربة الشوفان بالخضار المكونات: 6 ملاعق كبيرة شوفان، نصف علبة من الفطر، خضار مقطّع (جزر وبطاطا)، ملعقتين حليب خالي من الدسم، 6 أكواب من الماء، ملعقة زيت زيتون، فلفل، بودرة الثوم، بودرة البصل. طريقة التحضير: إسلقوا الخضروات المقطعة، ثم اخلطوا...
تحذر الهيئات الصحية في مختلف الدول باستمرار من خطورة المبالغة في تناول السكريات المضافة، الأمر الذي يستدعي معرفة الكميات التي نستطيع تناولها من هذه المواد من دون أن نلحق بأجسادنا أي ضرر. ويعد خفض استهلاك السكريات المضافة من أبرز الطرق للحفاظ...
داء السكري أو Diabetes هو مصطلح يشمل مجموعة من الإضطرابات التي تحصل في الجسم نتيجة وجود خلل في أداء هرمون الأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع معدل السكر في الدم. ومن المعروف ان داء السكري هو على نوعين، النوع الأول Type 1 والنوع الثاني Type 2، إضافة إلى...
يعتبر التوت بكل أنواعه (التوت الأسود، الأبيض، الأحمر، البري والفراولة...) من بين الفواكه الصحية جداً. إنها مليئة بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تحميكم من العديد من الأمراض خصوصاً السرطان. ولكن ما هو تأثير التوت على الوزن؟...
باتت ظاهرة إرتفاع معدلات الكوليسترول في الدم من المشاكل الصحية الشائعة التي تواجه الكثيرين وذلك نتيجة إتباع نمط غذائي غير متوازن والإلتزام ببعض العادات غير الصحيّة. ولتفادي أي مضاعفات صحيّة والعيش بشكل طبيعي وسليم، لا بدّ من الإلتزام بنظام غذائي...
حقق فريق من العلماء متعددي الجنسيات اكتشافا مذهلا، وهو الأول من نوعه في روسيا، يمكن أن يغير حياة عشرات الملايين من المرضى حول العالم. وتمكن الفريق المكون من علماء روس وسويسريين وبريطانيين وأمريكيين وفنلنديين، عن طريق الخطأ، من تحديد آلية...
عديدة هي الطرق التي يتم من خلالها علاج فقر الدم، هذه المشكلة التي يعاني منها الكثيرون وهي من الممكن أن تسبب أعراضاً ومضاعفات خطيرة. فاطلعوا معنا من خلال السطور التالية على ماهية فقر الدم، أسباب وأعراضه وعلاجاته، لا سيما الأعشاب التي يمكن استعمالها...
أثبتت العديد من الدراسات أن للنظام الغذائي تأثير كبير على الصحة العامة وربما يكون له ذات التأثير أيضا على متوسط العمر المتوقع للشخص. وعلى الرغم من أن العلماء لم يتوصلوا بعد إلى "حبوب سحرية" لجعل الإنسان يعيش لفترة أطول، لكن بعض الأطعمة والزيوت...
أجرى مستشفى Mayo Clinic دراسة جديدة، وجدت نتائجها أن النوم مع الكلاب يحمل فوائد صحية متعلقة بالنوم. وتتبع الباحثون أربعين مشاركا يتمتعون بصحة جيدة ولا يعانون من مشاكل متعلقة بالنوم، بالإضافة إلى كلاب لا تتجاوز أعمارهم ستة أشهر. ووجدت...
يُزرع القرع أو اليقطين على مدار السنة، وتُقطف ثماره بعد خمسين يوماً على زراعته، وهو من أنواع النباتات التي تُستعمَل بكثرة في الطبخ إضافة إلى أن بذوره تتميّز بتركيبة غنية مفيدة لصحة الجسم عند تناول لبّها. وفي ما يلي سوف نطّلع وإياكم على الفوائد...
هناك فرقٌ شاسع بين أضرار الأدوية وبين آثارها الجانبيّة، ولعلّ معظم أضرار الأدوية عموماً والمُضادات الحيويّة خصوصاً ترتبط بسوء الإستعمال وبتناولها من دون وصفةٍ طبّية. نكشف في هذا الموضوع من موقع صحتي أبرز المخاطر التي يُمكن أن تترتّب على استهلاك...
حذرت دراسة أميركية حديثة من أن تراجع صحة الفم والأسنان، خاصة أمراض اللثة، مرتبطة بزيادة خطر التراجع المعرفي والإدراكي وضعف الذاكرة. وقام بالدراسة باحثون بمعهد الصحة وسياسة الرعاية الصحية وبحوث الشيخوخة في جامعة "روتجرز" الأميركية، ونشروا نتائجها...
تحظى فاكهة التفاح بشعبية واسعة في العالم، نظرا إلى كثرة أنواعها التي تصل إلى المئة، فضلا عن منافعها الصحية الكبيرة للإنسان. ويكتسب التفاح قيمته من احتوائه على الألياف والعناصر المضادة للأكسدة ومادة الفلافنويد، وفق موقع "ميديكال نيوز توداي"....
