X أغلق
X أغلق
الطقس
° - °
ترشيحا
° - °
معليا
° - °
بئر السبع
° - °
رام الله
° - °
عكا
° - °
يافا
° - °
القدس
° - °
حيفا
° - °
الناصرة
اسعار العملات
دولار امريكي
3.527
جنيه استرليني
4.3780
ين ياباني 100
3.3008
اليورو
3.8554
دولار استرالي
2.2592
دولار كندي
2.5007
كرون دينيماركي
0.5167
كرون نرويجي
0.3390
راوند افريقي
0.1890
كرون سويدي
0.3559
فرنك سويسري
3.6550
دينار اردني
4.9742
ليرة لبناني 10
0.0233
جنيه مصري
0.2239
اعلانات يد ثانية
تصفح مجلدات وكتب
الاستفتاء

مرضى القلب ورمضان.. مخاوف ونصائح ضرورية قبل الصيام

admin - 2021-04-21 17:50:01
facebook_link

اهلا-وكالات-ترجمات

في فترة صيام شهر رمضان هناك العديد والكثير من المعاناة صحيا وعلى الرغم من متاعبهم الصحية يحرص كثير من الذين يعانون من أمراض القلب، على الصيام خلال شهر رمضان.. وسط مخاوف من تدهور الحالة الصحية لهم.

بحسب أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، فإنه يجب أولاً استشارة طبيب مختص لتقييم الحالة، لافتاً إلى أن "إجراء فحص طبي مهم قبل الإقدام على الصيام، ومن ثم الالتزام بنصائح الطبيب ومواعيد العلاج سواء سمح له بالصيام أم لا، وفق ما تستدعي حالته الصحية".

وشدد على ضرورة الإكثار من تناول السوائل، لتجنب الجفاف وانخفاض ضغط الدم، الأمر الذي يزيد من أعراض مرض القلب، ونصح بألا تقل حصة الماء عن ثمانية أكواب يومياً ما بين الإفطار والسحور، مع الابتعاد عن تناول المشروبات الغنية بالكافيين ومدرات البول مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.

ونصح مرضى القلب بتقسيم وجبة الإفطار إلى ثلاث حتى لا تمتلئ المعدة مرة واحدة، ومن ثم يحدث إجهاد لعضلة القلب بسبب عملية الهضم، كما نصح بضرورة ممارسة تمارين رياضية بسيطة تناسب مرضى القلب، خاصة المشي، بعد الإفطار بساعة على الأقل لتحفيز الدورة الدموية في الجسد والمحافظة على الوزن الصحي.

وبالنسبة للحالات التي لا يسمح لأصحابها بالصيام، فتشمل المصابين بقصور حاد في القلب، لأنهم يحتاجون إلى شرب كمية كبيرة من السوائل.

وأشار إلى أن قائمة الممنوعين من الصيام تشمل أيضاً من يعانون من الذبحة الصدرية غير المستقرة، وكذلك الذين خضعوا لعملية جراحية قبل أقل من ستة أسابيع، وأولئك الذين يعانون من أمراض أخرى مزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم والقصور الكلوي.

وفي سياق متصل، شددت استشارية التغذية والسمنة، الدكتورة إنجي رجب، على ضرورة أن يتجنب مريض القلب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون خاصة تلك المقلية، ونصحت باستبدال منتجات الأجبان والحليب كاملة الدسم والاعتماد على منتجات قليلة الدسم.

ودعت إلى الاهتمام بتناول الحبوب الكاملة لأنها ذات قيمة غذائية مرتفعة، مع الإكثار من تناول الأسماك خاصة المشوي منها، لأنها تحتوي على أوميغا 3، وهي مفيدة للقلب والشرايين.


ونصحت بالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه يومياً خاصة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز، مع تجنب تناول الموالح والحلويات واستبدالها بالفواكه وتناول المكسرات النيئة، مشددة على ضرورة استبدال السمنة والزبدة والاعتماد على الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون الذي يقلل الإصابة بالجلطات.



مواضيع متعلقة
اضف تعقيب

اسم المعلق : *
البلد :
البريد الالكتروني :
عنوان التعليق : *
التعليق الكامل :
تعقيبات الزوار
مواقع اخبار عبرية
مواقع اخبارية عربية
مواقع اقتصادية
مواقع رياضة
بنوك
راديو