X أغلق
X أغلق
الطقس
° - °
ترشيحا
° - °
معليا
° - °
بئر السبع
° - °
رام الله
° - °
عكا
° - °
يافا
° - °
القدس
° - °
حيفا
° - °
الناصرة
اسعار العملات
دولار امريكي
3.527
جنيه استرليني
4.5049
ين ياباني 100
3.1679
اليورو
3.9393
دولار استرالي
2.6814
دولار كندي
2.6617
كرون دينيماركي
0.5298
كرون نرويجي
0.4156
راوند افريقي
0.2750
كرون سويدي
0.4038
فرنك سويسري
3.6226
دينار اردني
4.9711
ليرة لبناني 10
0.0234
جنيه مصري
0.1944
اعلانات يد ثانية
تصفح مجلدات وكتب
الاستفتاء

اهلا سيدتي- أخطاء ترتكبينها تجعل طفلك لا ينام

- 2018-01-31 20:47:15
facebook_link

موقع سيدتي

في الغالب، جميع المواليد يمرون بمرحلة عمرية يعانون فيها من تقلبات في النوم، تلك المرحلة التي تصل بهم في نهاية الأمر إلى تحديد مواعيد نومهم أو تحديد ساعات النوم التي يحتاجونها دائماً، لكن تلك الفترة كما أوضحت أخصائية الأطفال د. عبيرة الغامدي أنها قصيرة لا تتجاوز الشهرين، وإن تعدت تلك المدة، فيجب أن تراجعي بعض الأمور التي بمثابة الأخطاء التي ترتكبينها بحقه، وهي التي تجعله لا ينام، أو يشعر بالتوتر حيال فكرة النوم.
• النوم بوضع التشتت: الأطفال الصغار دائماً لا يحبون الحياة المشتتة في النوم، بمعنى أنك في كل مرة تذهبين بهم إلى النوم في مكان يختلف عن الآخر، أو مرة ينامون على سرير مرتفع ومرة أخرى على كرسي خاص بنومهم، وهكذا؛ لأن كل تلك الأمور من شأنها أن تجعله في حالة عدم راحة وعدم قدرة على النوم.

• النوم في الإزعاج والضوضاء: من أهم الأمور التي يجب أن تحذري منها أن تجعلي طفلك ينام في الإزعاج والضوضاء والكثير من الأصوات التي تسبب توتراً له؛ لأن تلك الأصوات كفيلة في أن تفسد نظام نومه، وتجعله في حالة توتر دائم من النوم.

• جعله ينام متأخراً: فكرة أن تجعليه ينام متأخراً حتى لا يستيقظ باكراً هي في الحقيقة خاطئة جداً؛ لأنها قد تسبب لطفلك تشتتاً في النوم، وهذا الأمر كفيل بجعله يعاني من اضطرابات نوم إن لم تكن الآن، فستكون غداً، فالطفل لابد أن يحظى بنوم كافٍ ومبكر.

• تجاهل إشارات النوم: الأطفال الصغار ممن لا يمتلكون المقدرة على الحديث يرسلون لك إشارات توضح أنهم بحاجة للنوم، مثل: البكاء، أو التثاؤب، أو فرك العينين؛ لأنهم يلجأون إلى تلك الأساليب لأجل إيضاح ما يريدون أن يصلوا إليه، وعليك كأم أن لا تتجاهلي تلك الإشارات، أو تؤجلي نوم طفلك بعد الانتهاء من أعمالك.
• عدم تنظيم نومه: الطفل بحاجة ماسة إلى ترتيب وقت نومه، ومعرفة ساعات استيقاظه أو تناوله للحليب أو شرب الماء، لكن إن كنت لا تهتمين بذلك الأمر، وتجعلين طفلك ينام في أي وقت، فمن المؤكد أنه سيشعر بالتوتر حيال النوم ليلاً؛ لأنك لم تقومي بتنظيم ساعات يومه.

• عدم الاستقرار: لابد أن تكوني مستقرة في مكان واحد له كسرير معين ومخدة تلائمه؛ لأن كثرة تغيير الفراش تجعل الطفل قلقاً، ومن الممكن أنه لن يكون مريحاً له ولم يعتد عليه، وبالتالي لن يستطيع النوم أبداً.
• ساعات النوم القصيرة: لا تجعليه ينام لساعة أو أقل أحياناً؛ لأن ذلك النوم القصير يشتت النعاس، ويشعره بالتوتر طوال اليوم، وبالتالي لن يستطيع النوم أبداً، لذلك احرصي دائماً على أن تجعلي ساعات نوم طفلك كافية، وأن تكون في الليل أفضل من أن تكون في النهار.

• العادات الخاطئة: عندما يصبح في سن المشي، لا تجعليه يعتاد على النوم أثناء المشي، أو حمله حتى ينام، أو الاهتزاز به؛ لأن تلك العادات هي جانبية، ومن الممكن أن يعتاد عليها منك أنت فقط، وإن كنت بحاجة للذهاب إلى موعد، وطلبت من أحد الاعتناء بطفلك، فإنه لن يحصل على الشعور الذي تقومين به، بالتالي لن ينام أبداً.



مواضيع متعلقة
اضف تعقيب

اسم المعلق : *
البلد :
البريد الالكتروني :
عنوان التعليق : *
التعليق الكامل :
تعقيبات الزوار
مواقع اخبار عبرية
مواقع اخبارية عربية
مواقع اقتصادية
مواقع رياضة
بنوك
راديو