X أغلق
X أغلق
الطقس
° - °
ترشيحا
° - °
معليا
° - °
بئر السبع
° - °
رام الله
° - °
عكا
° - °
يافا
° - °
القدس
° - °
حيفا
° - °
الناصرة
اسعار العملات
دولار امريكي
3.527
جنيه استرليني
4.5049
ين ياباني 100
3.1679
اليورو
3.9393
دولار استرالي
2.6814
دولار كندي
2.6617
كرون دينيماركي
0.5298
كرون نرويجي
0.4156
راوند افريقي
0.2750
كرون سويدي
0.4038
فرنك سويسري
3.6226
دينار اردني
4.9711
ليرة لبناني 10
0.0234
جنيه مصري
0.1944
اعلانات يد ثانية
تصفح مجلدات وكتب
الاستفتاء

كيفية تحضير وجبات مدرسية صحية لأطفالك

- 2017-09-20 10:22:42
facebook_link

مع بدء موسم الدراسة تبدأ الأمهات في دواماتهم اليومية في تحضير وجبات طعام لأطفالهم لحمايتهم من المواد الصناعية في الأطعمة الجاهزة.
اليوم نقدم لك بعض النصائح لتحضير وجبات مدرسية شهية وصحية لأطفالك:
وجبة طازجة:
كيفية تحضير وجبات مدرسية صحية لأطفالك-0
من الضروري أن تكون وجبة طفلك وجبة طازجة وليست عبارة عن سندوتشات من مكونات جاهزة تحتوي على مواد حافظة وصناعية.
فكلما كانت الوجبة طازجة وتحتوي على مكونات مصنوعة منزلية كلما كانت أفضل لطفلك وأكثرها صحية.
ويفضل وضع خضروات وفواكه طازجة في وجبة طفلك لتمده بالطاقة والسكريات الطبيعية.
طريقة الحفظ:
كيفية تحضير وجبات مدرسية صحية لأطفالك-1
طريقة حفظ الطعام من أهم النقاط التي يجب الانتباه إليها عند تحضير وجبة الطفل، فهي ما تحدد إذا ما كان طفلك يتناول أكل سليم أم لا.
وهناك عدة طرق لحفظ الطعام، ولعل أشهرها على الأطلاق علب الثلاجة الزجاجية وعلب حفظ الطعام البلاستيكية والتي تعد الخيار المثالي للأطفال لعدم سهولة كسرها.
وكلما كانت علبة الحفظ نقية وبدون لون كلما كانت أكثر صحية لطفلك، ويمكنك أيضًا استخدام العلب المعدنية الحافظة للحرارة في حالة تقديم وجبات ساخنة للطفل لتناولها أثناء يومه.
طريقة التقديم
كيفية تحضير وجبات مدرسية صحية لأطفالك-2
شكل الطعام نصف الشهية، والأطفال خاصة كلما تعددت الألوان كلما رغبوا في تناول الطعام، خاصة وإن كان على هيئة أشكال محببة لديهم مثل شخصيات الكارتون، مثل الصورة أدناه:
كيفية تحضير وجبات مدرسية صحية لأطفالك-3
أو يمكنك استخدام الألوان المختلفة لعمل لوحة عام محببة لأطفالك مثل هذه الوجبة



مواضيع متعلقة
اضف تعقيب

اسم المعلق : *
البلد :
البريد الالكتروني :
عنوان التعليق : *
التعليق الكامل :
تعقيبات الزوار
مواقع اخبار عبرية
مواقع اخبارية عربية
مواقع اقتصادية
مواقع رياضة
بنوك
راديو